Meine Leistungen im Überblick

One-on-One Coaching - individuell, tiefgehend, nachhaltig

In meinen individuellen Coaching-Sessions arbeite ich eng mit Dir zusammen, um Deine spezifischen Bedürfnisse, Herausforderungen und Ziele zu identifizieren und maßgeschneiderte Lösungen zu entwickeln. Mein Ansatz ist dabei immer ganzheitlich und systematisch. Ich bilde mich kontinuierlich durch Fachliteratur, aktuelle Studien und Weiterbildungen fort und reflektiere meine Arbeit regelmäßig.

​

​​

Beispiele von Symptomatiken, mit denen Menschen zu mir kommen:

 

• Overthinking / Gedankenkreisen

  • Unaufhörliches Grübeln über Probleme und Sorgen, ohne eine Lösung zu finden.

• Chronischer Stress und Überforderung

  • Ständiges Gefühl, unter Druck zu stehen und den Anforderungen nicht gerecht zu werden.

• Perfektionismus

  • Der Drang, alles perfekt machen zu müssen, was zu ständiger Anspannung und Unzufriedenheit führt.

• Erschöpfung und Burnout-Gefahr

  • Anhaltende Müdigkeit und das Gefühl, emotional und physisch ausgebrannt zu sein.

• Innere Unruhe und Nervosität

  • Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen.

• Selbstzweifel und geringes Selbstwertgefühl

  • Das Gefühl, nicht gut genug zu sein oder ständig an sich selbst zu zweifeln.

• Angst vor Versagen

  • Übermäßige Sorgen, Erwartungen nicht zu erfüllen oder Fehler zu machen.

• Identitätskrisen

  • Unsicherheit darüber, wer man ist und was man im Leben wirklich will.

• Emotionale Instabilität

  • Häufige Stimmungsschwankungen oder das Gefühl, von den eigenen Emotionen überwältigt zu werden.

• Konzentrationsschwierigkeiten

  • Schwierigkeiten, den Fokus zu behalten und produktiv zu arbeiten.

• Schlafproblemen

  • Probleme beim Ein- oder Durchschlafen, oft bedingt durch anhaltenden Stress oder Sorgen.

• Sinnkrisen

  • Das Gefühl, dass das eigene Leben oder die eigenen Ziele bedeutungslos erscheinen.

• Soziale Ängste

  • Angst vor sozialen Situationen oder vor der Bewertung durch andere.

• Schwierigkeiten im Umgang mit Veränderung

  • Probleme, sich an neue Lebensumstände anzupassen oder mit Unsicherheiten umzugehen.

• Gefühl von innerer Leere

  • Das Empfinden, dass etwas im Leben fehlt, ohne genau zu wissen, was es ist.